Serbest Dalış Eğitimi

Serbest Dalış Eğitimi

Serbest dalış eğitimi, ekipmansız su altına dalmak ve su altındaki güzellikleri keşfetmek için sunulan eğitim programlarından bir tanesidir. Ekipman olmadan suya dalış olarak bilinen serbest dalışta verilen eğitimin niteliği çok önemlidir. Çünkü su altında herhangi bir sorun yaşanmaması için nefes alma ve dalış yöntemleri hakkında bilgi sahibi olunması gerekir. Serbest dalış eğitimi alanında uzman kişilerce belirli bir program dahilinde sunulur. Bu nedenle programa dahil olan kişilerin, düzenli bir çalışma sistemi içerisinde olması gereklidir. Serbest dalış eğitiminde kişiler hem kara hem de suda antrenmanlara yaparak deneyim elde eder. Peki serbest dalış eğitimi nedir, serbest dalış hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

Serbest Dalış Nedir?

Serbest dalış tüplü dalıştan farklı olarak herhangi bir ekipman kullanılmadan dalışın yapılmasıdır. Birçok kişi tarafından hobi olarak gerçekleştirilen bu tür dalışlar, su altı dünyasının keşfedilmesi açısından da önemlidir. Doğru ve sorunsuz bir dalış için serbest dalış eğitimi alınmalı ve eğitimde öğrenilen hususlar su altında uygulanmalıdır.

Serbest dalışta dalgıç nefesini su yüzeyinde alır. Dalışın tamamını almış olduğu nefesle tamamlar. Bu nedenle nefes alma ve nefes tutma egzersizleri yapılmalıdır. Serbest dalış eğitiminde temel amaç nefes alış ve tutuşun kontrolünün sağlanmasıdır.

Serbest Dalış Teknikleri Nelerdir?

Serbest dalışta çeşitli teknikler bulunur. Dalış yapacak kişiler bu teknikleri kullanarak dalışını başarılı bir şekilde tamamlama amacını güder. Serbest dalış teknikleri, temel olarak nefes alıp vermeye göre belirlenir. Doğru bir dalış için bilinmesi gereken nefes teknikleri ise genel hatlarıyla aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Nefes alıp verme sırasında ritmik ve sakin bir şekilde hareket edilmelidir. Panik, nefesin doğru alımını engelleyeceği için sakin kalmak oldukça önemlidir.
• Dalış için ciğerlerin tam olarak havayla doldurulması gereklidir. Birkaç kere nefes alınıp diyafram kası aktif hale getirildiğinde ciğerlerin tamamı hava ile doldurulmuş olacaktır.
• Başlangıçta nefes alma ve kalp ritmi normal sınırlarda olmalıdır.
• Ciğerler zorlanmadan nefes verilmeli ve diyafram kası çalıştırılmalıdır. Ardından ciğerler hava ile doldurulmalıdır.

Her bir adım, başarılı bir dalış adına önemlidir. Bu nedenle serbest dalış eğitimi sırasında özellikle nefes tekniklerine odaklanılır.

Serbest Dalış Eğitimini Kimler Alabilir?

Serbest dalış yapılabilmesi için çeşitli kriterler bulunur. Bu kriterlere uygun olan kişilerin dalış yapması önerilir. Serbest dalış eğitimi sırasında da dalış yapılabilmesi için gerekli hususlar hakkında bilgilendirme yapılır. Serbest dalış eğitimi almak isteyen kişilerde olması gereken özellikler ise şu şekilde sıralanabilir:

• 14 yaş ve üstü kişiler
• Dalışa engel olacak sağlık problemlerine sahip olmayan kişiler
• Dalış eğitimi alan ve dalış sırasında yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olan kişiler

Yukarıdaki gibi sıralanabilen şartları karşılayan kişiler dalış eğitimi alarak dalış yapabilir. Su altında hatalı bir hareket, kişinin hayati tehlike içerisinde olmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle gerekli eğitimlerin zamanında alınması oldukça önemli bir konudur.

Serbest Dalış Eğitim Programı Nedir?

Serbest dalış eğitimi, çeşitli basamaklardan meydana geldiğinden dolayı, bu basamakların her biri doğru bir dalış açısından önemlidir. Serbest dalışta farklı disiplinler olduğu için eğitimin içeriği de değişiklik gösterebilir. Serbest dalıştaki disiplinler;

• Deniz Disiplinleri (Sabit Ağırlıklı Apnea, Değişken Ağırlıklı Apnea, Küp Apnea, İp Destekli Apnea, Skandalopetra Apnea)
• Havuz Disiplinleri (Dinamik Apnea, Hız-Dayanıklılık Apnea, Statik Apnea)

Verilen eğitimlerde dalış disiplinleri göz önünde tutulur. Eğitim kapsamındaki en önemli konu, nefes teknikleridir. Serbest dalışta nefes su yüzeyinde alındığı için doğru nefes alımı, su altında rahat hareket adına önemli bir konudur. Hem pratik hem de teorik eğitimlerle nefes teknikleri hakkında bilgilendirme yapılır.

Bunun yanı sıra denizde ve karada olmak üzere iki farklı opsiyon üzerinden eğitimler verilir. Suda verilen eğitimler, pratik eğitimlerdir ve kişinin su altında nasıl hareket etmesi gerektiğini öğrenmesi hedeflenir.

Serbest Dalış Eğitim Fiyatları

Serbest dalış eğitim fiyatları, birçok parametre üzerinden değişiklik gösterdiği için ön görüşme ile net bilgiye ulaşılır. Dalış eğitimi fiyatları ve serbest dalışta eğitim programı hakkında detaylı bilgi sahibi olabilmek için bizlere farklı iletişim araçları üzerinden ulaşım sağlayabilirsiniz. Dalış hakkında aklınıza takılan soruları sorabilir, dalış eğitiminizi programlamak için ön görüşme tarihi belirleyebilirsiniz.